Можно ли спать 3 часа в сутки? Проверяем на себе полифазный сон

Свободного времени в таком режиме действительно больше, но его приходится тратить на то, чтобы не заснуть.

Сторонники полифазного сна утверждают: можно спать меньше, а успевать больше. Так ли это? Ведущие Лайфхакера Ирина Рогава и Артём Горбунов проверили на себе.

Постоянная усталость и боли во всём теле, потеря ориентации в пространстве и времени — это лишь малая часть того, что они пережили.